更年期の相談
更年期は、個人差はありますが、一般的には閉経をはさんだ45～55歳の約10年間をさしています。日本の女性の平均寿命が86歳を超え、閉経後の人生は30年以上もあります。更年期は女性の人生の折り返し点といってよいでしょう。
更年期には、ホルモンの分泌が急激に変化するので、心身にさまざまな症状が現れます。さらにこの年代は、子どもが成長する一方で親の介護が心配になり、社会的にも責任ある立場にあることが多く、身の回りにストレスを抱えやすい時期です。
更年期の主な症状
更年期のサインは、ほてりや発汗、動悸、頻脈、冷え症などの血管運動神経症状があります。また、不安やイライラ、睡眠障害などの精神神経症状も現れます。
その他に、頭重感、頭痛、疲労感、うつ状態、手足のしびれ、肩こり、腰痛、眼精疲労、ドライアイ、ドライマウス、耳鳴り、めまい、乾燥肌、粘膜の乾燥・萎縮など、更年期の症状は多岐にわたります。人によっても異なり、症状が一定して現れない場合もありますし、同時に複数の症状を抱えることが多いのも更年期の特徴です。
更年期で、なんとなく不調なことが多いなと思ったら、まず受診してみてください。
更年期障害の治療法
更年期障害のもっとも効果的な治療とされるのが、十分に話を聞いてもらうことと、ホルモン補充療法（HRT）です。とくに、のぼせや多汗などの血管運動神経症状には、HRTが効果があります。また、HRTには閉経後にかかりやすい骨粗鬆症の予防効果も知られています。
HRTの次によく行われているのが漢方療法です。漢方薬の効き目はゆるやかですが、ほてり、冷え、多汗、節々の痛みなどを楽にしてくれます。
精神症状には漢方薬が比較的よく効きます。また、カウンセリングもおすすめです。
いずれも併用療法ができます。